kanserine niçin kabil. Steroid Nedir Kas? Amacınız kas yapmaksa kalorilerinizi “kas ifa etmek karınin harcayın”. Kas ika amacındaki bir âdem sebep kardiyo yaparak kendisine gerekli olan ekstra kalorileri harcasın? Üstelik kardiyonun kas yıkıcı özelliği var. Egzersizlerde baz olarak meydana